Sizinle en sevdiğim sağlıklı çikolatalı pudding tarifimi paylaşmak istiyorum, içinde de gizli bir avokado var.😄 Bu tarif için sadece 4 malzeme gerekli ve bunlar mutfağınızda muhtemelen halihazırda bulunan şeyler. İçeriği temiz, sağlığımız için faydalı yağlarla dolu, lezzetli mi lezzetli bu tarif, favori tatlınız olmaya aday! Ben tadına ve yumuşacık kremamsı kıvamına bayılıyorum.🖤 Avokado çoook sevdiğim …
Kasım ayıyla birlikte gelen soğuk havalar, aynı zamanda sıcacık bir atmosferi de beraberinde getiriyor… kokulu mumların ve yumuşacık battaniyelerin yanı sıra son dönemde keşfettiğim ve kullandığım birçok güzel ürün var. Bej rengine aşığım biliyorsunuz, bu post için fotoğraf çekerken yine fark ettim ki, her şeyim bej.😄 Yazının sonuna tüm ürünleri topladığım bir link ekleyeceğim. İlginizi …
Bir fitness influencerı olarak, tahmin edersiniz ki, spor, beslenme ve fit bir vücuda ilişkin sayısız mesajlar alıyorum. Bir süredir de gelen bu mesajların içinden en kayda değer soruları, bu yazı için not alıyordum ve bugün burada 15 tanesini yanıtlamak istiyorum. A’dan Z’ye fitness konuşacağız: neler yapıyorum, neler yiyorum, neleri beslenmemden uzak tutuyorum, neler öneriyorum… Kılavuz …
Mars’ım 1 yaşında! 🥳 Dün Instagram hesabımda küçük kutlamamızı görmüşsünüzdür, Mars’a doğum günü partisi düzenledim ve onu şımarttık, o kadar tatlıydı ki. Asla unutmayacağım bir gün oldu, çünkü Mars inanılmaz mutluydu. Ona kendi ellerimle doğum günü pastası hazırladım, evi süsledik, tüm gün en sevdiği oyunları oynadık bahçede (top tabii ki 😄), akşam da Mars’ı yemeğe …
Bugün çok önemli konular hakkında konuşacağız: sindirim sistemi, şişkinlik, ödemler ve bunlara karşı çözümlerim. Bazen uyandığımızda dümdüz olan karnımız gün sonunda şişkin bir hal almış olabilir, ya da güne ödemli şekilde başlayabiliriz. Bunlar aslında çok normal şeyler, insanız sonuçta. Ama sürekli bir durumsa ve sık tekrarlanıyorsa, bu insanı rahatsız edebilir. Şunu baştan söyleyeyim; böyle olmak …
Biliyorsunuz ki her yılbaşı, yeni yıl hedeflerimi ve planlarımı düşünür, kategorilere ayırır ve net bir şekilde sayfaya dökerim. Bu benim yeni yıl manifestom olur ve hep gözümün önünde olduğunda daha motive olurum ve yılım verimli geçer. Ben kesinlikle yazmanın çok büyük bir etkisi olduğuna inanıyorum, sadece düşünülen şeyler bir zaman sonra uçup gidiyor, ama yazdığınızda …
Selam güzellerim!Günlük Instagram hikayelerimde illaki denk gelmişsinizdir – her sabah yeşil suyumu (“green juice”) içiyorum. Bugün tarifimi, green juice’umun inanılmaz faydalarını ve kendimde fark ettiğim değişimleri paylaşmak istiyorum. Merak edenler buraya! 💚 GREEN JUICE & NE ZAMAN İÇİLDİĞİ Green juice’umun başta gelen malzemesi: kereviz sapı. Kereviz sapı suyu, son dönemin en popüler sağlık trendleri arasında …
