Çikolatalı Avokado Pudding

Sizinle en sevdiğim sağlıklı çikolatalı pudding tarifimi paylaşmak istiyorum, içinde de gizli bir avokado var.😄 Bu tarif için sadece 4 malzeme gerekli ve bunlar mutfağınızda muhtemelen halihazırda bulunan şeyler. İçeriği temiz, sağlığımız için faydalı yağlarla dolu, lezzetli mi lezzetli bu tarif, favori tatlınız olmaya aday! Ben tadına ve yumuşacık kremamsı kıvamına bayılıyorum.🖤

Avokado çoook sevdiğim ve kahvaltıma haftada birkaç kez eklediğim bir meyve. Tadını çok severim, ancak sevmeyenler de var. Merak etmeyin, bu tarifte asla avokado tadı yok, hatta tarifi bilmeyen biri, içinde avokado olduğunu dahi anlamaz. Avokado, süper besin olarak geçiyor ve sağlığımız için oldukça faydalı. Bu yüzden avokadoyu tek başına tüketmeyi sevmeyen biri için, bu çikolatalı pudding harika bir alternatif olur. Ayrıca çocukları da kandırabilirsiniz. 🙂

TARİF

Malzemeler (2 porsiyon):
• 1 olgun avokado
• 60 ml bitkisel süt (ben bu tarifte badem sütü tercih ediyorum)
• 2 yemek kaşığı ham kakao tozu
• 2-3 yemek kaşığı bal ya da akçaağaç şurubu

Yapılış:
Avokadonun çekirdeğini çıkarın ve soyun. Süt, ham kakao tozu ve bal ile birlikte blenderdan geçirin. Pürüzsüz yumuşak bir kıvam aldıktan sonra tadına bakın ve gerek duyarsanız damak zevkinize göre biraz daha tatlandırın. Bir kaseye alıp hemen servis edebilirsiniz, ancak ben soğuk seviyorum. Kapaklı bir kavanoza koyup, servis etmeden önce buzdolabında bekletirseniz, daha güzel olur.

Besin Değerleri (1 porsiyon için):
186 kalori | 12,1 g yağ | 19,5 g karbonhidrat | 3,2 g protein

Birkaç malzemeyle, ağızda tat patlaması yaşatan, %100 sağlıklı lezzetler yapabiliyor olmak harika değil mi? Her şey için sağlıklı bir alternatif var. Canınız tatlı istediğinizde mutfakta sadece 5 dakikanızı ayırmanız yeterli. 🙂

Afiyet olsun!
Eylem