Bildiğiniz tüm balkabağı çorbası tariflerini unutun, çünkü bu tariften sonra dilinizdeki tat tomurcuklarınızda lezzet patlaması yaşayacaksınız.🧡 Ben balkabağını çok severim, o yumuşacık bal gibi tadı birçok tarife çok yakışıyor, o yüzden sık sık dahil ederim. Bugün sizinle (bana göre) en iyi balkabağı çorbası tarifini paylaşacağım. Tüm arkadaşlarıma denettim ve hepsi 2. tabağı istedi. Çok iddialıyım …
Çikolatalı Avokado Pudding
Sizinle en sevdiğim sağlıklı çikolatalı pudding tarifimi paylaşmak istiyorum, içinde de gizli bir avokado var.😄 Bu tarif için sadece 4 malzeme gerekli ve bunlar mutfağınızda muhtemelen halihazırda bulunan şeyler. İçeriği temiz, sağlığımız için faydalı yağlarla dolu, lezzetli mi lezzetli bu tarif, favori tatlınız olmaya aday! Ben tadına ve yumuşacık kremamsı kıvamına bayılıyorum.🖤 Avokado çoook sevdiğim …
Vücut Hatlarımın Kılavuzu: Beslenmem & Spor Rutinim
Bir fitness influencerı olarak, tahmin edersiniz ki, spor, beslenme ve fit bir vücuda ilişkin sayısız mesajlar alıyorum. Bir süredir de gelen bu mesajların içinden en kayda değer soruları, bu yazı için not alıyordum ve bugün burada 15 tanesini yanıtlamak istiyorum. A’dan Z’ye fitness konuşacağız: neler yapıyorum, neler yiyorum, neleri beslenmemden uzak tutuyorum, neler öneriyorum… Kılavuz …
Güzellik Suyu – “Green Juice” Tarifimle Işıltılı Cilt & Genel Sağlık
Selam güzellerim!Günlük Instagram hikayelerimde illaki denk gelmişsinizdir – her sabah yeşil suyumu (“green juice”) içiyorum. Bugün tarifimi, green juice’umun inanılmaz faydalarını ve kendimde fark ettiğim değişimleri paylaşmak istiyorum. Merak edenler buraya! 💚 GREEN JUICE & NE ZAMAN İÇİLDİĞİ Green juice’umun başta gelen malzemesi: kereviz sapı. Kereviz sapı suyu, son dönemin en popüler sağlık trendleri arasında …
Vitamin Takviyeleri & Süper Besinler
Bugün konumuz vitaminler ve süper besinler. Öncelikle baştan küçük bir uyarı: SADECE kendi kullandıklarımdan, ne işe yaradıklarından ve kendi tecrübelerimden bahsedeceğim. Lütfen takviye konusunda öncelikle hekiminize danışın. Ben sadece kendi tecrübelerimden bahsedebilirim, ilgisini çekenler hemmmmen yazının devamına. 🙂 Ben ilk etapta vitaminleri ve mineralleri doğal bir şekilde besinlerden alma taraftarıyım. Sağlıklı ve düzenli beslenerek tüm …
Kızarmış Muzlu ve Balkabağı Soslu Egzotik Kase
Dün Instagram storylerimde akşam yemeği için egzotik bir bowl hazırladığımı paylaşmıştım. O kadar iyi oldu ki tarifini hemen sizinle de paylaşmak istedim. Öğle veya akşam yemeği için harika bir opsiyon olan bu egzotik darı kasesi, içerdiği yumuşacık balkabağı sosuyla çok fresh ve özel bir tada sahip. Özellikle kızartılmış muzlar apayrı bir yaz hissi veriyor. Ben …
Süt Alternatifleri & Yulaf Sütü Tarifim
Çoook tartışılan ve kafalarda soru işareti bırakan bir soru: İnek sütü mü, bitkisel süt mü? Bu yazımda çeşitli alternatifler hakkında biraz konuşalım istiyorum. En sonda da evde 10 dakikada hazırlayabileceğiniz pratik ve herkesin bütçesine uygun yulaf sütü tarifimi paylaşacağım sizinle. Sağlıklı beslenmek hiç de pahalı değil. ♥️ Part 1: İnek Sütü Çocukluğumuzdan biliriz; annemiz elinde …