2020 i\u00e7in ayn\u0131 \u015feyleri s\u00f6yleyemeyece\u011fim, bu sene s\u0131nav\u0131m insanlarla de\u011fil, kendimleydi – hatta bence hepimizin \u00f6yleydi. Hayat\u0131m\u0131za COVID19 girdi ve bizi evlere kapatt\u0131. Bir anda hepimizin hayat\u0131 \u00e7ok de\u011fi\u015fti ve bize s\u0131radan gelen \u015feyleri bile \u00f6zler olduk. 2020 y\u0131l\u0131 pandemi y\u0131l\u0131 oldu, biraz yaln\u0131zla\u015fma, biraz i\u00e7e d\u00f6nme, bi’ dur<\/strong> dedi\u011fimiz, her \u015feyden s\u0131yr\u0131ld\u0131\u011f\u0131m\u0131z bir y\u0131l oldu. Peki ben nas\u0131l de\u011ferlendirdim bu durumu?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n Son 2 y\u0131l\u0131m \u00e7ok yo\u011fundu, hem yo\u011fun \u00e7al\u0131\u015f\u0131yordum, hem \u00e7ok sosyaldim, hem de deli gibi geziyordum. Evde ge\u00e7irdi\u011fim s\u00fcre bile s\u0131n\u0131rl\u0131yd\u0131, o kadar d\u0131\u015f d\u00fcnyayla i\u00e7 i\u00e7eydim. Bir anda hayat\u0131m\u0131za pandemi girdi ve biz Mart’ta evlere kapand\u0131k. \u00c7ok sosyal bir insan olmama ra\u011fmen bana ila\u00e7 gibi geldi asl\u0131nda. \u00c7\u00fcnk\u00fc sonunda kendimle kalmaya, kendi i\u00e7ime d\u00f6nmeye ve kendime konsantre olmaya vaktim olacakt\u0131. Kendimi dinlemeyeli uzun zaman olmu\u015f, onu anlad\u0131m. Pandeminin ba\u015f\u0131ndan beri zaman\u0131m\u0131 verimli kulland\u0131m, hep \u00e7ok motiveydim ve bu s\u00fcreci iyi de\u011ferlendirdim. Bir nevi krizi f\u0131rsata \u00e7evirdim. Pandeminin ba\u015flar\u0131nda spor rutinimi storylerimde payla\u015f\u0131yordum. O kadar ilgi g\u00f6rd\u00fc ki, workoutlar\u0131m\u0131 YouTube<\/strong>‘a ta\u015f\u0131d\u0131m. Ve yeni bir ser\u00fcven ba\u015flad\u0131.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n YouTube benim i\u00e7in apayr\u0131 bir yolculuk. Spora yo\u011funla\u015fmamla beraber Instagram kitlem de b\u00fcy\u00fcd\u00fc, kocaman bir aile olduk. Birlikte spor yapt\u0131k, sa\u011fl\u0131kl\u0131 tariflerle beslendik, g\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fc verimli kulland\u0131k, daha disiplinli olduk, kendimizi daha \u00e7ok sevdik. Anlayaca\u011f\u0131n\u0131z pandemi, beni konsept de\u011fi\u015fikli\u011fine itti ve \u00e7ok da g\u00fczel oldu. \u00d6ncesinde insanlar beni seyahatlerim i\u00e7in takip ederdi, \u015fimdi kendilerini daha iyi hissetmek, kendilerine yat\u0131r\u0131m yapabilecekleri fikirler i\u00e7in takip ediyorlar. O kadar \u00e7ok mesajlar al\u0131yorum ki, ‘beni motive ediyorsun, bana ilham veriyorsun’ tarz\u0131nda! Bundan daha g\u00fczel bir \u015fey olamaz. \u0130yi ki sizinle yapt\u0131\u011f\u0131m sporu payla\u015ft\u0131m. Bu beni \u00e7ok farkl\u0131 bir yola soktu. Benim i\u00e7in 2020’yi karakterize eden tam da bu. Ba\u015far\u0131y\u0131 da beraberinde getirdi.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n Benim i\u00e7in bir tutku olan spor, art\u0131k mesle\u011fimin bir par\u00e7as\u0131 haline geldi. Her hafta sizinle yeni videolar payla\u015fmak, sizi ekran kar\u015f\u0131s\u0131nda terletmek, daha fit olman\u0131za veya hayal etti\u011finiz v\u00fccuda kavu\u015fman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olmak o kadar e\u011flenceli ki. Bunu \u00e7ok severek yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131n fark\u0131ndas\u0131n\u0131zd\u0131r zaten. Sporu zorunlu bir \u015fey olarak g\u00f6rmeyi b\u0131rakman\u0131z\u0131 ve g\u00fcnl\u00fck rutininize keyifli bir aktivite olarak entegre edebilmenizi sa\u011flayabildiysem ne mutlu! Yeni y\u0131lda da umar\u0131m her hafta yay\u0131nlad\u0131\u011f\u0131m workout planlar\u0131mla spora hep birlikte devam ederiz. \u2661<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n V\u00fccuduma daha fazla \u00f6zen g\u00f6sterdim bu y\u0131l. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 yemekler yapabilmek i\u00e7in yeni tarifler \u00f6\u011frendim, cildime ve sa\u00e7lar\u0131ma daha g\u00fczel bakt\u0131m, su i\u00e7me al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131m\u0131 geli\u015ftirdim, rafine \u015fekeri hayat\u0131mdan olabildi\u011fince uzak tuttum, gece uykumu ald\u0131m ve sabahlar\u0131 erken uyand\u0131m, \u00fc\u015fenge\u00e7li\u011fe kar\u015f\u0131 sava\u015ft\u0131m ve hi\u00e7bir \u015feyi ertelememeye \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m (ba\u015far\u0131l\u0131 oldum bu konuda). Tabii ki booolca spor yapt\u0131m (haftada 5 kere!) ve bunun da psikolojim ve i\u00e7 huzurum \u00fczerinde \u00e7ok olumlu etkileri oldu. Kendi v\u00fccudumun i\u00e7inde olmaktan mutluyum, san\u0131r\u0131m en \u00f6nemlisi de buymu\u015f. Kendinize iyi bak\u0131n – bu \u00f6ylesine s\u00f6ylenmi\u015f bir \u015fey de\u011fil. \u2661<\/p>\n\n\n\n 2020’de kafam\u0131n i\u00e7inde de bir\u00e7ok \u015fey de\u011fi\u015fti. Ge\u00e7en senenin yaz\u0131s\u0131nda \u015funu yazm\u0131\u015f\u0131m: ‘\u0130mgeleyerek hayalini kurdu\u011fumuz her \u015feyi hayat\u0131m\u0131za \u00e7a\u011f\u0131rd\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 \u00f6\u011frendim. \u00c7ok istemek, hayalini kurmak ve ger\u00e7ekle\u015fece\u011fine inanmak, evrenle konu\u015fman\u0131n bir yoluymu\u015f. Her \u015fey dilimizin ve kalbimizin ucunda. \u0130nan, \u00e7ok iste, ve sabret.<\/strong> Ayr\u0131ca kendimizi ifade etmek i\u00e7in kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z kelimelerde de \u00f6zenli olmam\u0131z gerekir. Ne zaman \u2018ba\u015f\u0131ma niye b\u00f6yle bir \u015fey geldi\u2019 diye yak\u0131nd\u0131\u011f\u0131mda, o \u015feyin ayn\u0131s\u0131n\u0131 tekrar ya\u015f\u0131yorum. Belki de evren \u2018herhalde anlamad\u0131, tekrar ya\u015fas\u0131n belki o zaman anlar\u2019 diyerek ben anlayana kadar ayn\u0131 s\u0131nava sokuyor. D\u00fc\u015f\u00fcncelerimi daha olumlu y\u00f6ne itti\u011fimden ve her olayda do\u011fru mesaj\u0131 \u00e7\u0131karmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131mdan beri bir \u015fekilde her \u015fey yolunda gitmeye ba\u015flad\u0131. Bence kelimeler \u00e7ok g\u00fc\u00e7l\u00fc!’<\/em> Akl\u0131mda hi\u00e7 yokken kar\u015f\u0131ma Zen \u00e7\u0131kt\u0131. Onu ilk sitenin otopark\u0131nda g\u00f6rd\u00fcm, k\u00fc\u00e7\u00fcc\u00fckt\u00fc ama \u00e7ok hareketliydi. Ona hemen yuva yapt\u0131k oraya ve mama koyduk. Evde 2. bir kedi nas\u0131l olurdu acaba derken, ertesi g\u00fcn sitenin g\u00fcvenli\u011fi ‘bu yavru kedi 2 kez araban\u0131n motoruna s\u0131k\u0131\u015ft\u0131 \u00f6l\u00fcmden d\u00f6nd\u00fc’ demez mi. Sava\u015f\u00e7\u0131yd\u0131 benim gibi. \u0130lk g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcmde bile \u00e7eken bir \u015fey vard\u0131 ama Maya’n\u0131n tepkisinden \u00e7ekindi\u011fim i\u00e7in eve getirememi\u015ftim. Araban\u0131n motoruna s\u0131k\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 duyunca dayanamad\u0131m, kucaklad\u0131m onu ve eve getirdim. Art\u0131k 2. bir kedim vard\u0131. Maya’yla ba\u015fta hi\u00e7 anla\u015famad\u0131lar, 2 hafta evde gerginlik vard\u0131, resmen so\u011fuk r\u00fczgarlar esiyordu. Ama \u015fu an \u00e7ok iyiler, al\u0131\u015ft\u0131lar. Maya’ya bile iyi geldi Zen, o da art\u0131k daha mutlu. Minik ailemiz Zen’le b\u00fcy\u00fcd\u00fc, evin tatl\u0131 k\u00fc\u00e7\u00fck yaramaz\u0131. Bu arada 1 kedi mutluluk, 2 kedi daha da b\u00fcy\u00fck mutlulukmu\u015f. A\u015f\u0131\u011f\u0131m onlara.<\/p>\n\n\n\n Film\/Dizi<\/strong> M\u00fczik<\/strong> Kitap <\/strong> <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Umar\u0131m bu yaz\u0131 ilginizi \u00e7ekmi\u015ftir. Ben yeni y\u0131l hedefleri hakk\u0131nda konu\u015fmay\u0131 \u00e7ok seviyorum. Bana 2020\u2019de \u00f6\u011frendi\u011finiz en \u00f6nemli \u015feyi ve 2021 hedeflerinizi a\u015fa\u011f\u0131ya yorum olarak b\u0131rak\u0131rsan\u0131z \u00e7ok mutlu olurum. Herkese pandemisiz, sa\u011fl\u0131k, mutluluk, a\u015fk, sevgi, ba\u015far\u0131, bolluk ve bereket dolu bir y\u0131l diliyorum. Umar\u0131m akl\u0131n\u0131zda ve kalbinizdeki her \u015fey \u00e7ok daha g\u00fczel bir \u015fekilde ger\u00e7ekle\u015fir ve d\u00fcnyam\u0131z i\u00e7in hay\u0131rl\u0131 bir y\u0131l olur 2021. \u2661<\/p>\n\n\n\n Kocaman \u00f6p\u00fcc\u00fckler ve mutlu y\u0131llar, Her y\u0131l, y\u0131l\u0131n \u00f6zetini ve bana \u00f6\u011frettiklerini yazd\u0131\u011f\u0131m ve yeni y\u0131l hedeflerimden bahsetti\u011fim bir post yay\u0131nlar\u0131m. Benim i\u00e7in her y\u0131l\u0131n belli bir \u00f6nemi vard\u0131r, yani haf\u0131zamda o y\u0131l\u0131 en \u00e7ok karakterize eden \u015feyi belirler rafa kald\u0131r\u0131r\u0131m. Bug\u00fcn de 2020 benim i\u00e7in nas\u0131l ge\u00e7ti ve 2021 i\u00e7in neler planlad\u0131m, neler yapmak istiyorum, biraz bunlardan konu\u015fal\u0131m istedim. … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1449,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17],"tags":[],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.10.5","language":"tr","enabled_languages":["en","tr"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/eylemabaci.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1444"}],"collection":[{"href":"http:\/\/eylemabaci.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/eylemabaci.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/eylemabaci.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/eylemabaci.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1444"}],"version-history":[{"count":59,"href":"http:\/\/eylemabaci.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1592,"href":"http:\/\/eylemabaci.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1444\/revisions\/1592"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/eylemabaci.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1449"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/eylemabaci.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/eylemabaci.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/eylemabaci.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Krizi f\u0131rsata \u00e7evirdim.<\/h2>\n\n\n\n
Karakteristik: YouTube.<\/em><\/h2>\n\n\n\n
Bedenim sahip oldu\u011fum en de\u011ferli \u015fey.<\/em><\/h2>\n\n\n\n
Mindset.<\/h2>\n\n\n\n
Ge\u00e7en sene olumlu d\u00fc\u015f\u00fcnmeyi \u00f6\u011frenmi\u015fim, bu y\u0131l buna ekleyebilece\u011fim bir \u015fey daha var: \u00c7OK \u00c7ALI\u015eMAK VE KONFOR ALANININ DI\u015eINA \u00c7IKMAK. \u0130yi d\u00fc\u015f\u00fcnen, \u00e7ok \u00e7al\u0131\u015fan ve zaman\u0131n\u0131 verimli kullanan, ba\u015far\u0131l\u0131 olur. Ne istedi\u011finize karar verin ve onu ger\u00e7ekle\u015ftirmenin bir yolunu aray\u0131n. \u0130mkans\u0131z demeyin, imkans\u0131z gibi g\u00f6r\u00fcnen belki sadece \u00f6n\u00fcn\u00fczdeki yoldur. Ama unutmay\u0131n, bir yere gidebilmek i\u00e7in illa otoyolu kullanman\u0131za gerek yok. G\u00f6remedi\u011finiz bir arka yol illa ki vard\u0131r, belki daha virajl\u0131 ve ta\u015fl\u0131d\u0131r, ama eninde sonunda sizi hedefinize ula\u015ft\u0131r\u0131r. Uzun ve zahmetli demeyin, uzun s\u00fcrecek bir yola \u00e7\u0131kmak, yola hi\u00e7 \u00e7\u0131kmamaktan iyidir bence.\u2661 Yani \u015funu demek istiyorum; bir hayalinizi ger\u00e7ekle\u015ftirmek i\u00e7in, belki \u00f6ncesinde hesaba katmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z ba\u015fka bir \u015feyi ger\u00e7ekle\u015ftirmeniz gerekebilir. Laf laf\u0131 a\u00e7ar, yol da yolu a\u00e7ar. Sen ko\u015fmaya haz\u0131r m\u0131s\u0131n? \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\nAilemizin yeni \u00fcyesi: Zen.<\/h2>\n\n\n\n
2020’de En Sevdiklerim…<\/h2>\n\n\n\n
7. Ko\u011fu\u015ftaki Mucize. <\/em>\u0130nan\u0131lmaz etkileyici bir hikaye.
K\u0131rm\u0131z\u0131 Oda. <\/em>Ya\u015fanm\u0131\u015f hikayeleriyle 2020’ye damga vuran bir dizi.
Emily in Paris<\/em>. \u00c7ok keyifli bir dizi. \u0130zlerken mutlu hissettim.
Onun d\u0131\u015f\u0131nda yine birs\u00fcr\u00fc belgesel izledim. Uzayla ilgili belgeseller izlemekten astronot olaca\u011f\u0131m yak\u0131nda. \ud83d\ude00
<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
Bana 2020’yi hat\u0131rlatacak \u015fark\u0131lar:
Emir Taha – Huyu Suyu. <\/em>Net 2020 benim i\u00e7in.
Nina Zilli – 50 Mila.<\/em> \u0130lk karantina d\u00f6nemi s\u00fcrekli repeatteydi.
Madrigal – Seni Dert Etmeler. <\/em>Bozcaada’da karavanla gezerken kar\u015f\u0131ma \u00e7\u0131kan \u015fark\u0131.
Sezen Aksu – Bu Gece. <\/em>2020’nin sonlar\u0131na do\u011fru s\u00fcrekli dinledi\u011fim \u015fark\u0131.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
Arachnoid Mater (S. Karaismailo\u011flu)<\/em>
Online E\u011fitim<\/strong>
Yale University – The Science of Well-Being<\/em>
Stanford University – Introduction to Food and Health<\/em>
McMaster University – Hacking Exercise For Health<\/em>
<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n‘2020 Hedeflerim’ listemden ka\u00e7\u0131 ger\u00e7ekle\u015fti?<\/h2>\n\n\n\n
2020’nin ba\u015f\u0131nda bir ameliyat\u0131m vard\u0131, iyi ge\u00e7mesini umuyordum. \u00c7ok iyi ge\u00e7ti.<\/li>
Maalesef, pandemi. Yine de pandemiyi ge\u00e7irebilecek en g\u00fczel \u00fclkedeyiz bence, \u00e7ok \u015fansl\u0131y\u0131z. Yurt i\u00e7inde COVID19 \u00f6nlemleri alarak gezebildim; Ka\u015f, iki kez \u00c7e\u015fme, karavanla Assos ve Bozcaada, son olarak da Kapadokya. Bir ara da Almanya’ya gidip gelmi\u015ftim. Benim standartlar\u0131ma g\u00f6re az gezmi\u015fim \u00f6nceki y\u0131llara k\u0131yasla, ama buna da \u015f\u00fck\u00fcr. \u2661<\/li>
F\u0131rsat bulduk\u00e7a uygulamalarla \u00f6\u011frenmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorum kendi \u00e7ap\u0131mda, ama asl\u0131nda 2020 hedefim Roma’da bir kursa gitmekti. <\/li>
Bir di\u011fer hedefim fevri \u00e7\u0131k\u0131\u015flar\u0131m\u0131 t\u00f6rp\u00fclemekti – ba\u015fard\u0131m. Duygular\u0131m \u00fczerinde daha fazla kontrole sahibim.<\/li>
Check! Bunu da ba\u015fard\u0131m.<\/li>
Kocaman bir CHECK! T\u00fcm y\u0131l haftada 5 g\u00fcn sporla gayet ba\u015far\u0131l\u0131yd\u0131m.<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
Pandeminin gelece\u011fini nereden bilebilirdim. Hepimiz ba\u015fard\u0131k bunu bence. \ud83d\ude00<\/li>
A\u015eIRI CHECK! Bunu 2020’de master olarak tamamlad\u0131m.<\/li>
Eh. Ben bakmad\u0131m, ama ge\u00e7mi\u015fte benim i\u00e7in \u00f6nemli olan bir ki\u015fi g\u00fcndemime geldi. Kapanmas\u0131 gereken bir hesap daha varm\u0131\u015f demek. Onun d\u0131\u015f\u0131nda bir s\u00fcr\u00fc yeni \u015feylere yer a\u00e7t\u0131m zaten. <\/li>
Kesinlikle ba\u015fard\u0131m! Instagram’da hi\u00e7 olmad\u0131\u011f\u0131m kadar aktiftim 2020’de ve deli gibi i\u00e7erik \u00fcrettim.<\/li>
Maalesef. \u0130\u015fte buna asla vakit bulamad\u0131m. Okudu\u011fum kitaplar oldu, ama ayda 1 tane bitirecek kadar de\u011fil.<\/li>K\u0131sa k\u0131sa 2020\u2019de ba\u015fka neler oldu\u2026<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"http:\/\/eylemabaci.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/noname.png\")
<\/figure><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\u2610 Kendi markam\u0131 kurma y\u00f6n\u00fcnde somut ad\u0131m atmak.
\u2610 Bir tane \u015fimdilik gizli kalmas\u0131 gereken b\u00fcy\u00fck proje.
\u2610 YouTube kanal\u0131m.
<\/li>
\u2610 Daha detayl\u0131 zaman planlamas\u0131. Bazen zaman\u0131m\u0131 verimli kullanam\u0131yorum. Her \u015feyi ayn\u0131 anda veya \u00e7ok k\u0131sa s\u00fcrede yapabilece\u011fime inan\u0131p, i\u015fleri \u00fcst \u00fcste bindiriyorum. Kendime deadline’lar ve ger\u00e7ek\u00e7i s\u00fcreler koyaca\u011f\u0131m belli i\u015fler i\u00e7in.
\u2610 Ara s\u0131ra ger\u00e7ekten ‘dinlenmek’. Hem bedenen, hem ruhen. Instagram’a girmemek, telefona bakmamak dahil. Bu benim i\u00e7in \u00e7ooook zor, ama ba\u015farabilirim.
\u2610 Gece yar\u0131s\u0131ndan \u00f6nce yata\u011fa girmek.
\u2610 Plastik kullan\u0131m\u0131n\u0131 minimuma indirmek, s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilirli\u011fe ve do\u011fall\u0131\u011fa a\u011f\u0131rl\u0131k vermek.
<\/li>
\u2610 \u0130\u00e7imdeki kartal\u0131<\/strong> b\u00fcy\u00fctmek. Daha da g\u00fc\u00e7l\u00fc, daha da \u00f6zg\u00fcr olmak.
\u2610 Almanya’da \u00e7\u00f6zmem gereken \u00f6nemli bir konu. \u0130dari bir \u015fey.
\u2610 5. dilim: \u0130talyanca \u00f6\u011frenmeye devam etmek.
\u2610 Duygular\u0131m \u00fczerinde daha kontroll\u00fc olmak, sakin kalmak.
\u2610 D\u00fczenli meditasyon ve masaj.
\u2610 2. d\u00f6vmemi yapt\u0131rmak ? Akl\u0131mda yine derin bir \u015fey var, sembolle\u015ftirebilirsem yapt\u0131r\u0131r\u0131m.
\u2610 En az 2 online e\u011fitime kat\u0131lmak, kendimi geli\u015ftirmek.
<\/li>
\u2610 Haftada 5 g\u00fcn spora devam etmek.
\u2610 Sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalmak.
\u2610 Esnekli\u011fimi art\u0131rmak.
\u279c \u015epagat a\u00e7abilmek.
\u279c Cobra Pose’da omurgam\u0131 daha da esnetebilmek.
\u2610 Balede pointe ge\u00e7mek. \u2661
\u2610 Kendi plank rekorumu k\u0131rmak.
\u2610 Beslenmeme dikkat etmek, meal prep yapmak.
<\/li>
\u2610 Haftada 1 YouTube videosu yay\u0131nlamak.
\u2610 Haftal\u0131k workout planlar\u0131 payla\u015fmaya devam etmek.
\u2610 Instagram & blogum i\u00e7in daha fazla i\u00e7erik \u00fcretmek.
\u2610 Proje bazl\u0131 i\u015fbirlikleri yapmak yerine, daha g\u00fczel i\u015fler yapmak i\u00e7in enerjimi ve zaman\u0131m\u0131 uzun vadeli i\u015fbirliklerine vermek.
\u2610 Kendi markam\u0131 kurma y\u00f6n\u00fcnde somut ad\u0131mlar atmak.
\u2610 [ G\u0130ZL\u0130 PROJE<\/em> ]
\u2610 Yeni dijital \u00fcr\u00fcnler \u00fcretmek (akl\u0131mda bir \u015feyler var).
<\/li>
\u2610 Yeni bir Macbook’un vakti geldi (veya iMac). \u015eu an kulland\u0131\u011f\u0131m emektar 7 y\u0131ll\u0131k. \ud83d\ude00
\u2610 Araba.
\u2610 Birikim yapmak.
\u2610 […] bu bana kals\u0131n.
<\/li>
\u2610 Pandemiden kurtulmak.
\u2610 Kitlemin b\u00fcy\u00fcmesi, kocaman bir aile olmak. \u2661
\u2610 Tabii ki bol bol seyahat etmek, yeni \u00fclkeler g\u00f6rmek (bu konuda bu y\u0131l da pandemi y\u00fcz\u00fcnden somut plan yapam\u0131yorum, ama hayal olarak burada kals\u0131n).
\u2610 Kendi markam.\u2661 \u00c7oook \u00e7ok istedi\u011fim bir \u015feyi \u00fcretmek.
\u2610 Podcast yay\u0131n\u0131 a\u00e7mak ?
\u2610 Kendi app’imi \u00e7\u0131karmak ?
\u2610 Para\u015f\u00fctle atlamak.
\u2610 G\u00fczel bir yerde t\u00fcpl\u00fc dal\u0131\u015f yapmak.
<\/li>
\u2610 \u00dc\u015fenecek vaktim yok, her dakikam de\u011ferli.
\u2610 Kimse taraf\u0131ndan onaylanmaya ihtiyac\u0131m yok, kimseyle yar\u0131\u015fm\u0131yorum.
\u2610 Bana ba\u015ftan garip veya yanl\u0131\u015f hissettiren insanlarla muhabbeti direkt kesmek. Tecr\u00fcbeme g\u00f6re bu hep zaman kayb\u0131 oldu. 6. hissinize g\u00fcvenin.
\u2610 Az yapmak, hi\u00e7 yapmamaktan iyidir. Bu c\u00fcmleyi nereye koyarsan koy.
\u2610 2021’in sonunda, 2020’deki Eylem’in daha iyi bir versiyonu olmak! \u2661<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Eylem<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"